Hypnos Avslappning CD

Statyn : Tyck om din kropp

Tre ledda meditationer:

Statyn – Tyck om din kropp

Skolhuset – Möt din inre lärare

Jag låter dig gå – En meditation om döden

Statyn

Du blir ledd genom en stad i ett främmande land. Du leds till ett museum där du finner din egen staty. Du undersöker denna staty, du ser den utifrån, du går in i den, du blir ett med den, och du upplever en ökad känsla av egen kroppsnärvaro. Du bygger upp en kärlek till din kropp och börjar älska den – precis som den är.

Skolhuset

Du får hjälp att slappna av och blir mentalt guidad genom en skogspromenad som leder dig till en äng. Där står ett gammalt skolhus. Du går in där för att möta och prata med din inre lärare. Denna lärare kan komma i form av en gammal god vän, som kanske inte lever här längre, en änglalik varelse eller en biblisk gestalt. Du öppnar en kommunikation mellan er båda där du kan ställa frågor och be om tröst, stöd, hjälp och respons.

Jag låter dig gå

Den som lyssnar till denna meditation kan få hjälp att släppa taget om den som håller på att dö eller som just har lämnat den jordiska tillvaron. Man kan få ett annat perspektiv på sorgen och hjälp att hantera den på ett mer kreativt sätt. Det kan bli en hjälp att gå vidare i större förtröstan och ökat livsmod. Kan användas av både döende och sörjande i livets sista stund. (Kan också vara stor hjälp vid skilsmässor).

Har ett problem inom dig men utom din kontroll?
Här finner du ett stort utbud av självhypnos-CD