 Social fobi
Illa till mods i sociala sammanhang.
Tycker Du att det känns obekvämt och jobbigt när Du ska träffas och umgås med andra personer på tillställningar och fester?
Har Du den uppfattningen att Du ingenting har att tala med dem om, och det blir bara krystat och konstigt?
Du kanske hellre undviker umgänget fastän Du egentligen “innerst inne” skulle vilja umgås mer, avslappat och ledigt?
Känner Dig kanske utanför, udda och funderar på om Du gör bort Dig?
Under djupavslappning och i självhypnos som Du blir ledd in i med hjälp av denna inspelning, får Du träna Din umgängeskonst genom att visualisera Dig genom ett förlopp där Du får uppleva hur enkelt det faktiskt kan vara. På ett trevligt och avslappnat sätt.
För det sitter i tanken, eller hur!
Längd: Ca 37 min.
Mer om Social fobi > |
This entry was posted
on Wednesday, November 22nd, 2006 at 3:16 am and is filed under Meditation, Avslappning, Ångest och Oro, Självförtroende, Bli friskare.
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.
Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.