Hypnos Avslappning CD

Somna gott och få en god nattsömn

Somna gott och få en god nattsömn hjälper dig på ett enkelt och effektivt sätt genom avslappning bli lugn och komma till ro. När du blir lugnare och mer avslappnad kommer du att märka att du får lättare att somna och att du även får en bättre sömnkvalitet.

En behaglig röst vägleder dig steg för steg så att du kan slappna av och somna gott. Efter miniPausövningen följer skön avslappnande musik att somna till.

Mer om Somna gott och få en god nattsömn >

Sov som en stock med hypnos

Den här inspelningen hjälper dig att förändra det i ditt liv du vill förändra. Jörgens röst anses av många besitta helande kraft. Låt den föra dig in i trancen och hjälpa dig uppnå dina mål.

Sömnstörningar ligger tyvärr som grund till och påskyndare av många emotionella störningar. Ändå går de relativt enkelt att åtgärda. Lär dig sova gott med denna CD som också innehåller ett ”knockoutpiller” som övergår till naturlig sömn.

Mer om Sov som en stock med hypnos >

Music for perfect sleep

En mycket avslappnande skiva som verkar för att sänka ditt blodtryck och locka till insomning.

Instrumenten som spelas är lugnt piano och gitarr och i vissa stycken även fåglarnas kvällssång som hjälper kroppens naturliga rytm på traven.

Mer om Music for perfect sleep >

Två yogapass : Morgonenergi och Bättre sömn

Stressens skadliga effekter skall vi ta på allvar. Det är inte alltid så lätta att höra kroppens varningssignaler – innan det är för sent.

Ge dig själv hälsa och livsglädje – låt yogan få bli en del av din vardag. Börja dagen med ett energigivande yoga pass som gör dig laddad och fokuserad. Du blir samlad, lugn och koncentrerad. Avsluta sedan dagen med ett dokumenterat effektivt yogapass som löser upp dagens spänningar och förbereder dig för endjup och rogivande sömn.

Mer om Två yogapass : Morgonenergi och Bättre sömn >

Somna gott

Med Somna gott får du hjälp att somna lätt och sova gott under hela natten. Under sakkunnig vägledning får du träna dig i att varva ner och slappna av, så att du kan förbättra din sömnkvalitet och få den välbehövliga återhämtningen en god nattsömn ger.

Framtaget i samråd med Arne Lowden, sömnforskare på Sömnlaboratoriet vid Statens institut för psykosocial miljömedicin.

Mer om Somna gott >

Somna gott – och få en god nattsömn (miniPaus)

Problem med att somna?

miniPaus hjälper dig på ett enkelt och effektivt sätt att genom avslappning bli lugn och komma till ro. När du blir lugnare och mer avslappnad kommer du märka att du får lättare att somna och att du även får en bättre sömnkvalitet.

En behaglig röst vägleder dig steg för steg så att du kan slappna av och somna gott. Specialkomponerad musik bildar en rogivande bakgrund.

1 - Somna gott 15 min

Producent: Björn Melander

Musik: Björn Melander och Doru Apreotesei

Pocket cd:n är spelbar i alla cd-spelare!

Mer om Somna gott – och få en god nattsömn (miniPaus) >