Självförtroende
Kvinnokraft
KvinnokraftJag är mycket glad för att fÃ¥ hälsa dig varmt välkommen till sex olika träningsprogram i “Integrerad Mental Träning”. Varför dÃ¥ program “bara” för kvinnor? Jo, förutom program jag gjort som av “naturliga” skäl inriktar sig pÃ¥ kvinnor (t.ex förlossningsförberedelser) sÃ¥ har den typen av program som finns pÃ¥ denna CD varit speciellt uppskattade av kvinnor. Det hindrar naturligtvis inte att även män kan lyssna och trÃ¥na med behÃ¥llning.¨ Integrerad Mental Träning börjar i regel med ett grundporgram, där man skapar ett “inre mentalt rum” (IRM) som öppna upp möjligheterna för en djupare personlighetsutveckling. Jag har visat med EEG och andra mätningar att IMR inte bara utmärks av en ökad theta-aktivitet, utan att hjärnan ocksÃ¥ kvalitativt förändras mo ett mer holistiskt arbetssätt, vilket stimulerar ett mer “kvinnligt” förhÃ¥llnings- och tänkesätt. Eftersom mÃ¥nga svenska redan har en grundträning (antingen genom “apoteksbandet Avspänning” eller genom programmet “Mental grundträning”) sÃ¥ kan man se denna CD som ett sätt att gÃ¥ vidare. Dock innehÃ¥ller programmen en sÃ¥ lÃ¥ng inledning att du kan använda CDn även om Du inte har gÃ¥tt igenom grundtärningen. För att fÃ¥ en bra effekt bör Du använda varje program 5–10 gÃ¥nger. Programmen slutar med ett uppvaknande med suggestioner om pigghet och energi. Om Du skulle vilja träna i samband med sänggÃ¥endet sÃ¥ kan du göra pÃ¥ följande sätt: Innan du börjar träningen ger Du dig själv instruktioner om att Ditt inre inte bryr sig om den sista delen som gäller “uppvaknandet”. Det här innebär ocksÃ¥ att du lär dig att du kan styra innehÃ¥llet i programmen (lägga till, ta bort, förändra). Det är en bra inledning till “själhypnos”, där du själv hÃ¥ller i bÃ¥de porcess och innehÃ¥ll. Genom att lÃ¥ta den mentala träningen direkt övergÃ¥ i sömn sÃ¥ tar Du ocksÃ¥ med Dig en avslappning och en ro in i sömnen, vilket ytterligare förbättrar din sömnkvalitet. Program 1. Inre Trygghet 2. Självbildsträning 3. Mental tuffhet 4. Huvudvärk och illamÃ¥ende 5. Livsnjutning 6.Ökad Livsglädje >> FÃ¥ hjälp av Självhypnos – klicka härHar ett problem inom dig men utom din kontroll? |
Våga säga NEJ! – Våga säga JA! (CD)
Våga säga NEJ! – Våga säga JA! (CD)En minikurs i att säga nej och sätta gränser. Ett nej är ett skydd lika viktigt som en ytterdörr. Du får stöd i att det är okey att säga nej. Du övar dig i dina inre bilder inför en viss kommande situation. Men, det är lika viktigt att veta vad du vill. Vad du vill säga ja till och ha som mål. >> Få hjälp av Självhypnos – klicka härHar ett problem inom dig men utom din kontroll? |
Bra självförtroende med hypnos
Skönt självförtroende med hypnosDen här inspelningen hjälper dig att förändra det i ditt liv du vill förändra. Jörgens röst anses av många besitta helande kraft, låt den föra dig in i trancen och hjälpa dig uppnå dina mål! Må bra och inse att du faktiskt besitter både bättre och fler egenskaper än du kanske valt att uppmärksamma. CD:n är som balsam för själen. >> Få hjälp av Självhypnos – klicka härHar ett problem inom dig men utom din kontroll? |
VÃ¥ga vara den du vill vara
Våga vara den du vill varaDen här inspelningen hjälper dig att förändra det i ditt liv du vill förändra. Jörgens röst anses av många besitta helande kraft. Låt den föra dig in i trancen och hjälpa dig uppnå dina mål. Att axla sin roll som medskapare av sitt liv skänker människan självkänsla, självrespekt och harmoni. CD:n stödjer dig i din väg mot friheten och glädjen. >> Få hjälp av Självhypnos – klicka härHar ett problem inom dig men utom din kontroll? |
Säg ifrån med bättre självförtroende
Stå på Dig och säg ifrån!Är Du en sådan person som sällan säger ifrån, tiger still och tar emot? Att inte stöta sig med någon för då kanske man inte blir omtyckt… Att inte säga någon enda gång vad man tycker egentligen. Har bra idéer men tycker inte känns som om någon skulle bry sig ifall man sa något… Nu finns detta självhypnosprogram för Dig som vill börja lära Dig våga stå upp för Dig själv, våga tycka, våga få komma först någon gång osv. Respektera Din egen mänskliga rättighet, så gör andra det också. Stärk Dig och bli motiverad med detta självhypnosprogram! Längd: 35 minuter >> Få hjälp av Självhypnos – klicka härHar ett problem inom dig men utom din kontroll? |
Bli en vinnare i sport
Vinn i Din sport, bli en vinnareFörbättra idrottsprestationen! En mental träning för Dig som vill stärka Ditt fokus, preparera Dig själv mentalt mellan tävligarna, för att nå bättre prestation. När vi under hypnosen visualiserar och tänker oss in i hur vi genomför en aktivitet med bästa resultat, är samma neurologiska banor påverkade som om det hela faktiskt hade hänt i verkligheten. På det sättet betingas våra sinnen till framgången. Träna upp Dig till en avslappnad koncentration. Fininställ samspelet mellan Dina naturliga energier och Din fysiska förmåga och fallenhet. >> Få hjälp av Självhypnos – klicka härHar ett problem inom dig men utom din kontroll? |
Tala till publik hålla föredrag
Tala till publik, hÃ¥lla föredrag, god talareBli en lugn och säker talare. Blotta tanken pÃ¥ att tala inför en skara Ã¥hörare kan upplevas som rena mardrömmen för en del. FöredragshÃ¥llare – jag??? Men man kan träna upp sig att tänka positivt pÃ¥ detta att hÃ¥lla föredrag, att känna sig trygg i tanken och därigenom bli sÃ¥ mycket säkrare pÃ¥ att man ska lyckas bra. För hur det än är och vad man än mÃ¥nde tycka, är det faktiskt sÃ¥ att det kan vara oerhört nyttigt för bl a karriären. Med vÃ¥r självhypnos-CD kan Du ta itu med den mentala förberedelsen. Den lÃ¥ter Dig pÃ¥ ett ledigt sätt att hantera tanken och förberedelserna för ett lyckat föredrag. Programmet lär Dig att visualisera hela situationen – under komplett lugn – vilket fÃ¥r Dig att känna samma tillförsikt när verkligheten knackar pÃ¥! Självhypnos är en ypperlig metod att finna lugnet man kan behöva när man stÃ¥r i begrepp att ge sig upp i talarstolen. När man känner sig lugn, uppträder man förstÃ¥s ocksÃ¥ lugnt och ledigt. Man känner sig glad, frimodig och fÃ¥r bättre respons frÃ¥n sin publik. En avslappnad talare är heller aldrig sÃ¥ rädd för att tappa trÃ¥den i sitt resonemang, utan blir mer spirituell och trevlig för lyssnarna. >> FÃ¥ hjälp av Självhypnos – klicka härHar ett problem inom dig men utom din kontroll? |
Social fobi
Social fobiIlla till mods i sociala sammanhang. Tycker Du att det känns obekvämt och jobbigt när Du ska träffas och umgÃ¥s med andra personer pÃ¥ tillställningar och fester? Har Du den uppfattningen att Du ingenting har att tala med dem om, och det blir bara krystat och konstigt? Du kanske hellre undviker umgänget fastän Du egentligen “innerst inne” skulle vilja umgÃ¥s mer, avslappat och ledigt? Känner Dig kanske utanför, udda och funderar pÃ¥ om Du gör bort Dig? Under djupavslappning och i självhypnos som Du blir ledd in i med hjälp av denna inspelning, fÃ¥r Du träna Din umgängeskonst genom att visualisera Dig genom ett förlopp där Du fÃ¥r uppleva hur enkelt det faktiskt kan vara. PÃ¥ ett trevligt och avslappnat sätt. För det sitter i tanken, eller hur! Längd: Ca 37 min. >> FÃ¥ hjälp av Självhypnos – klicka härHar ett problem inom dig men utom din kontroll? |
Rädd för kritik
Rädd för kritikRädd för kritik Det finns ett bra och hälsosamt sätt att ta kritik. Ett avslappat och konstruktivt sätt. Det är en allmän sanning att ingen av oss tycker om att bli kritiserad. Men, man kan lära sig att ta emot den med finess och god känsla! Det är mycket enkelt. Detta program är en dryg halvtimma långt och inkluderar som vanligt först en skön, djup avslappning. Därefter får Du de positiva och lärorika suggestionerna för att Dina tankar automatiskt ska justeras till att faktiskt uppskatta kritik! Är inte det en god utveckling, så säg… >> Få hjälp av Självhypnos – klicka härHar ett problem inom dig men utom din kontroll? |
Bilrädsla
Rädd att köra bilRädd för att köra bil? Ett program för Dig som har tagit körkort men som av nÃ¥gon anledning – vilken är Din anledning? – har blivit rädd för det och vÃ¥gar inte sätta Dig bakom ratten och köra iväg, trots att det är en av Dina högsta önskningar. Tänk vilken frihet! Man Ã¥ker när man vill, vart man vill och vilken väg man vill! Stärk Ditt självförtroende bakom ratten och i trafiken med hjälp av vÃ¥rt självhypnosprogram! Det börjar, som vanligt, med att Du blir skönt ledd in i en mycket djup avslappning. Sedan – när Du mÃ¥r som allra bäst – dÃ¥ fÃ¥r Du suggestioner som gör Dig stark och trygg bakom ratten. Speltid: Ca 40 minuter. |
