Hypnos Avslappning CD

Havets vågor (Naturljud)

Vill du drömma dig bort till en skön strand där havets vilsamma andning får dig att komma till ro?

De lugna rytmiska och sakta återkommande vågorna ger en behaglig, skön och avkopplande atmosfär.

Koppla av och bara njut.

Pocket cd:n är spelbar i alla cd-spelare!

Mer om Havets vågor (Naturljud) >

Kontrollera ilskan

Kontrollera ilskan, tag kontroll över Din vrede.

Att tappa besinningen - är egentligen är en plåga - inte bara för omgivningen utan också för en själv.

Att vara lättantändlig, lättretad, kitslig och överreagera med ilska har samma effekt som om ilskan skulle representeras av en sten som kastas ut i stilla vatten. Se vad den gör med vattenytan! Ringar sprider sig av Din ilska och alla andra blir arga också. Man sårar, stöter bort folk, helt i onödan. Och mår själv gruvligt dåligt av hela situationen.

Med hjälp av självhypnos kan man lösa upp de negativa tankar och känslor som man har inom sig, de som i förlängningen orsakar detta problem. Man blir lugn och får en helt annan syn på sådant som tidigare syntes vara upprörande.

Upprepat, regelbundet lyssnande får Dig lugn och harmonisk.

Mer om Kontrollera ilskan >

Dämpa högt blodtryck

Djupavslappning med självhypnos vid för högt blodtryck.

När Du leds in i den underbara och djupa avslappningen kopplas Dina egna läkande krafter på. Muskler, nerver och hela kroppssystemet vilar och slappnar av. Allt saktar ner. Andningen blir regelbunden, hjärtslagen jämnare och blodtrycket sjunker långsamt.

Denna avslappning låter Ditt undermedvetna sköta sin uppgift, nämligen att sänka Ditt blodtryck till en tryggare, mer normal nivå.

Träna Din förmåga till avslappning och få därigenom press och stress att minska. Kanske sakta först, men undan för undan kan detta hjälpa Dina egna system att minska trycket.

Längd: 34 min.

Mer om Dämpa högt blodtryck>