Hypnos Avslappning CD

En bra start på dagen (miniPaus)

Morgonstund har guld i mun!

Har du någon gång vaknat och känt att det är fel på din partner, på ditt jobb, på din kropp? Har du sedan vaknat upp en annan dag och känt att du trivs med din partner, ditt jobb, dig själv? Vad beror detta på? Din inställning, din känsla?

miniPaus hjälper dig att hitta rätt känsla så att du får en så bra start på dagen som möjligt.

En behaglig röst hälsar dig välkommen till en ny dag och leder dig genom en enkel och härlig morgonövning. Specialkomponerad musik bildar en rogivande bakgrund.

1 – god morgon 4 min

2 - miniPaus En bra start 5 min

Producent: Björn Melander

Musik: Doru Apreotesei

Pocket cd:n är spelbar i alla cd-spelare!

Mer om En bra start på dagen (miniPaus) >

Lär dig meditera

Lär dig meditera vägleder dig steg för steg in i en djup avslappning där du bl.a. lär dig att vila effektivt, lyssna på din intuition och fylla dig själv med kraft.

Mer om Lär dig meditera >

Vinn i Din sport, bli en vinnare

Förbättra idrottsprestationen!

En mental träning för Dig som vill stärka Ditt fokus, preparera Dig själv mentalt mellan tävligarna, för att nå bättre prestation.

När vi under hypnosen visualiserar och tänker oss in i hur vi genomför en aktivitet med bästa resultat, är samma neurologiska banor påverkade som om det hela faktiskt hade hänt i verkligheten. På det sättet betingas våra sinnen till framgången.

Träna upp Dig till en avslappnad koncentration. Fininställ samspelet mellan Dina naturliga energier och Din fysiska förmåga och fallenhet.

Mer om Vinn i Din sport, bli en vinnare >

Tentamens- eller examensnerver

Orolig inför tentan?

Konsten att lättare kunna minnas allt man läst in och studerat ligger ofta i att man är lugn och avslappnad.

Har Du läggning för att känna orimlig nervositet inför en skrivning / tentamen kan det orsaka att Ditt resultat blir sämre, eftersom minnet inte sällan har en tendens att “låsa sig” när man är spänd och orolig. Trots att Du kanske har studerat fullt tillräckligt kan det vara så nerverna ibland drar ner resultatet på Ditt prov.

Med hjälp av självhypnos som Du med det här programmet får lära Dig, kommer Du att veta hur Du enkelt ska kunna hålla Dig helt lugn innan- och hela skrivningen igenom. Samtidigt får Du positiva suggestioner om Din kapacitet, tillit till Dig själv och ett utmärkt slutbetyg.

Lyssna på skivan varje dag, åtminstone i början. Övning ger färdighet.

Det här programmet lämpar sig utmärkt väl att kombinera med
Effektiva studier.2, men kan naturligtvis också användas helt självständigt och fristående.

Tentamens- eller examensnerver

Genom djupavslappning och självhypnos kan Du enkelt lära Dig låta hela kroppen och alla sinnen vara avslappnade men ändå fokuserade i den pressande situationen. Genom detta ger Du Dig själv chansen till en bättre prestation.

Mer om Tentamens- eller examensnerver >

Tala till publik, hålla föredrag, god talare

Bli en lugn och säker talare.

Blotta tanken på att tala inför en skara åhörare kan upplevas som rena mardrömmen för en del. Föredragshållare – jag???

Men man kan träna upp sig att tänka positivt på detta att hålla föredrag, att känna sig trygg i tanken och därigenom bli så mycket säkrare på att man ska lyckas bra. För hur det än är och vad man än månde tycka, är det faktiskt så att det kan vara oerhört nyttigt för bl a karriären.

Med vår självhypnos-CD kan Du ta itu med den mentala förberedelsen. Den låter Dig på ett ledigt sätt att hantera tanken och förberedelserna för ett lyckat föredrag. Programmet lär Dig att visualisera hela situationen - under komplett lugn - vilket får Dig att känna samma tillförsikt när verkligheten knackar på!

Självhypnos är en ypperlig metod att finna lugnet man kan behöva när man står i begrepp att ge sig upp i talarstolen. När man känner sig lugn, uppträder man förstås också lugnt och ledigt. Man känner sig glad, frimodig och får bättre respons från sin publik.

En avslappnad talare är heller aldrig så rädd för att tappa tråden i sitt resonemang, utan blir mer spirituell och trevlig för lyssnarna.

Mer om Tala till publik, hålla föredrag, god talare >

Svartjuka, bota svartsjukan

Att vara svartsjuk eller att vara utsatt för en person som är det - ja man kan fråga sig vem som har det värst.

Osund och överdriven svartsjuka bottnar inte sällan i känslor av otillräcklighet, osäkerhet kanske rädsla för att inte duga.
Även detta problem är ett som härrör utifrån sinnena och tankesättet. Kanske ur gamla präglingar från uppväxtåren.

De inom familjen - och i synnerhet partnern - drabbas särskilt hårt, och svartsjukesyndrom utgör svåra påfrestningar på en relation.
Kanske just det som den svartjuke fruktar allra mest, att bli lämnad och ratad, händer just på grund av att han/hon spelar ut sin svartsjuka så kraftigt! En typ av “Moment 22″, skulle man kunna drista sig att säga.

Det bästa man kan göra åt det är förstås att justera sina negativa tankar, sluta med misstänksamhet både mot sig själv och mot andra. Hypnos är ett mycket bra sätt att nå in i sitt inre och finna sin kapacitet att istället komma åt metoden för respekt och tillit gentemot sina närmaste.

Med självhypnos tränas hjärnan att byta tänkesätt. Därför gäller det att lyssna regelbundet, gärna varje dag.

Ett program för Dig som känner med Dig att du är alldeles för svartsjuk: Den gruvliga sjuka som kan driva relationer i fördärvet. Självhypnos inkluderar djupavslappning och med suggestioner som hjälper Dig att bli lugnare, tänka klarare och mer realistiskt.

Längd: Ca 45 min.

Mer om Svartjuka, bota svartsjukan >

Sluta förhala och skjuta upp!

Få det gjort - sluta skjuta upp saker!

Förhalare – ett uttryck för en, vars (o)vana är att hela tiden skjuta uppgifter och göromål framför sig. Men visst kan det också gälla lite för var och en av oss, att ibland tenderar vissa saker att aldrig vilja bli gjorda förrän i sista minuten. Så dumt det är!

Den här CDns avsikt är, att under djupavslappningen och i det sköna hypnotiska tillståndet suggerera lust att ta tag i sina olika uppgifter NU. Inte sedan - eller i morgon - eller nästa dag - utan NU! Och inte bara därför att man måste, utan därför att man faktiskt vill!

Så mycket kan då göras utan stress och jäkt, så mycket irritation kan undvikas, man kommer i tid och saker och ting blir avslutade och klara…

CDns längd är ca 40 minuter och precis som med alla andra självhypnosinspelningar är det upprepning som gäller. Lyssna varje dag i början, det kommer att få fart på saker och ting!

Mer om Sluta förhala och skjuta upp! >

Skicklig försäljare, bli en bättre försäljare

En skicklig försäljare!

Bemöt dina kunder på ett sätt så att de vill köpa av Dig!
Självhypnosen hjälper Dig att vara lugn och trygg men ändå alert och uppmärksam på ett sätt som inger förtroende hos kunderna.
Din egen, inre säkerhet ökar och kunderna trivs med att handla av Dig. Och det - såklart - får positiv effekt på resultatet.

I CD-shopen finns denna CD som Du kan lyssna på varje dag. Påverka Dig själv om och om igen med denna 35-minutersinspelning. De positiva suggestionerna integreras så småningom in Dina egna tankar och Du kan bli den försäljare Du verkligen vill vara.

Du kommer att uppleva hela programmet som en enda lång djup avslappning, så härlig, så inspirerande.

Mer om Skicklig försäljare, bli en bättre försäljare >

Nytt År – Nytt Jag

Nytt År - Nytt Jag

Tag tillfället i akt att skaffa Dig stöd för att genomföra Dina nyårslöften.

Vad än det må vara som Du vill förändra - det kan vara sluta röka, äta mindre, dricka mindre, sluta dricka, eller göra Dig av med någon annan gammal ovana som Du känner Du har fått nog av. Eller vad som helst som har stört Dig i Ditt liv - som Du vill lova Dig själv att ta itu med som nyårslöfte.

Den här CD-n hjälper Dig att sortera Dina tankar, identifiera Dina inbillade hinder mot att kunna genomföra förändringen. Den hjälper Dig också att styra tankarna så att Du själv tar kontroll över situationen, så att Du inte ‘trillar dit’ igen.

Det är dags att verkligen ta steget nu - det är Din tur att starta i Din nya livsstil!

Mer om Nytt År – Nytt Jag >

Släpp negativiteten, sluta vara negativ

Avundsjuka, hat, rädsla, missunnsamhet oro, stolthet som är så överdriven att den faktiskt stjälper Dig etc…
Kan Du känna igen Dig i allt detta?

Visst är det jobbigt?

Precis som med det mesta man upplever, är det i ens eget huvud det sitter. Vill man ha en förändring måste man bearbeta sig själv, bildligt sett slänga det gamla skräpet i en säck. Med hjälp av självhypnos blir det enkelt och faktiskt t o m behagligt att sortera ut och göra sig av med tankar som man egentligen inte vill ha.

Kvar blir då allt tydligare det positiva som vi tidigare hade hindrats att se eftersom det var övervuxet av negativitet, precis som en av ogräs igenvuxen blomsterrabatt. Ogräset tar mycket näring och energi från de plantor vi egentligen vill ha i rabatten. Tänk hur vackra blommor som kan växa fram när de positiva plantorna får odelad energi!

Som alltid med suggestionsterapi är det upprepning som gäller, därför gäller det att vara beredd på att sätta av tid varje dag för den här skivan.
Så småningom kommer tankarna och bliderna där vara integrerade i dina egna tankar, dvs vara dina egna.
Längd: Ca 48 min

Mer om Släpp negativiteten, sluta vara negativ >