Avslappning självhypnos

Tankar om att vänta barn

Monday, September 24th, 2007

Tankar om att vänta barn (Bok+CD)Livet får nya dimensioner när man väntar barn. Att bli mamma är kanske den största omställningen i en kvinnas liv, ingenting blir någonsin detsamma igen.

Boken riktar sig direkt till den blivande mamman och innehåller inspirerande och kloka ord som vägledning under dessa månader fyllda av förväntan men också av påfrestningar.

En medföljande cd med rogivande musik skärmar av omvärlden och hjälper till att samla tankarna runt barnets ankomst till världen.

En cd med rogivande musik medföljer.

Integritet

Monday, September 24th, 2007
Integritet (2 CD+Bok)

Integritet är förmågan att vara sann mot sig själv, att stå kvar i sitt eget centrum. Det är inre styrka; förmågan att inte svika eller ge upp sig själv. När du förstärker din naturliga integritet kan du lättare bibehålla ditt inre lugn och harmoni, vad som än pågår omkring dig. Paketet innehåller en liten bok samt två CD-skivor med sammanlagt fyra dynamiska meditationer. Tillsammans utgör de ett övningsmaterial där du lär dig att bygga upp en starkare personlig integritet. När du arbetar med dig själv i det inre, så kan ditt liv förändras även i det yttre!

Mer om Integritet (2 CD+Bok) >



Tankar om att vara mamma

Monday, September 24th, 2007
Tankar om att vara mamma (Bok+CD)

Att vara mamma är ett livets under - men också ett arbete som inte liknar något annat, med ansvar som varar dygnet runt. Denna tänkvärda bok vill skapa andrum från alla krav och ge inspiration och uppmuntran. Den riktar uppmärksamheten på vad alla mammor i grunden vet men kanske inte alltid tänker på - den lycka och det privilegium det är att ha barn.

Också här medföljer en cd med stilla, avkopplande musik.

En cd med rogivande musik medföljer

Mer om Tankar om att vara mamma (Bok+CD)  >



Affirmationer och musik

Monday, September 24th, 2007
Healing från Visdomens källa : affirmationer och musik 

Healing från visdomens källa visar dig att du skapar ditt eget liv och dina egna upplevelser. Du kan förändra ditt liv här och nu! Allt du behöver göra är att öppna förbindelsen till den källa av kärlek, glädje och kraft som är din sanna identitet - visdomens källa. Healing från visdomens källa beskriver teoretiskt och praktiskt hur du går tillväga för att ditt liv ska bli mer meningsfullt, tillfredsställande och helt. Boken tar upp alla de känslor, tankar och situationer som vi alla då och då ställs inför och den beskriver hur vi kan se dessa utifrån ett högre och mer livsbejakande perspektiv.

Boken visar dig att oavsett om ett problem visar sig som sjukdom i kroppen, känslomässigt eller i en yttre situation kan du göra dig fri från det genom att: Lyssna till dina egna inre tankar. Våga känna alla dina känslor. Healing från visdomens källa lär dig ett helt nytt sätt att se på livet och lösa dina problem. Boken hjälper dig att: Möta varje ny dag med glädje och tillförsikt. Förstå den djupare orsaken till fysisk och känslomässig ohälsa och därmed bli fri från de smärtsamma effekterna. Lära dig att du alltid kan vinna insikt och frid i varje situation som uppstår. Inse att det alltid finns ett annat sätt att se på eventuella problem som dyker upp. Healing från visdomens källa är resultatet av två sinnen förenade bortom tid och rum. Underbart helande och vacker musik!

Detta innehåller din dubbel-cd:

Cd-skiva 1. Budskap som helar När vi vill utvecklas och helas, och därmed skapa en ny grund i våra liv - en grund som består av växande inre balans, harmoni och lycka - behöver vi förändra de begränsande tankar och föreställningar som styr oss.

På den här unika skivan får du möjlighet att lyssna till en mängd helande budskap från boken Healing från visdomens källa. Budskapen är oerhört kraftfulla och kommer att hjälpa dig att lyfta dig över dina begränsande mönster samt att återknyta kontakten med din inre vägledare. Det här är verkligen budskap direkt från visdomens källa. Låt skivan Budskap som helar hjälpa dig att hela ditt sinne och skapa mirakel i ditt liv.

Intalad av Ewa Forkélius

Speltid ca 60 min

Cd-skiva 2. Musik som helar Med inspiration från boken Healing från visdomens källa har den svenska gruppen IMAGIN skapat en skiva med underbart helande och vacker musik.

Det här är musik att njuta och inspireras av och som hjälper dig att skapa en lugn och helande atmosfär och sinnesstämning. Följ med på en ljus och befriande resa. Låt dig svepas med och omfamna ditt inre. Lyssna och njut!

“Avsikten med skivan Musik som helar är att skapa en musikalisk stämning som speglar den frihet och det obegränsade seende som vi upplever att boken Healing från visdomens källa vittnar om. Musiken ska skänka lyssnaren kraft, tillit och en känsla av att individuell frihet och gränslöshet är möjlig och nåbar.”

Gruppen IMAGIN har komponerat över 30 skivor med musik för avslappning, meditation och inre harmoni. Deras musik återfinner du dessutom på de skivor som Ewa Forkélius gör med vägledda meditationer och affirmationer.

Speltid ca 60 min

Mer om Healing från Visdomens källa : affirmationer och musik   >



Avslappning vid tinnitus och stressrelaterade besvär

Monday, September 24th, 2007
Avslappning vid tinnitus och stressrelaterade besvär

Dubbel-cd med instruktivt faktahäfte. Innehåller ett avslappningsprogram i sju steg med sträckningar, autogen träning, mental träning och sömnträning.

- Detta program riktar sig främst till dig som har tinnitus. Programmet fungerar även vid andra spänningstillstånd.

Tinnitus kan skapa oro och irritation, vilket leder till en ökad spänning i kroppen. Spänningen i sin tur förvärrar tinnitus. Den onda cirkeln är igång.

- Att lära sig avslappning är en god investering. Redan några veckors träning ger effekt i form av ökat välbefinnande, minskad spänning och oro. En sidoeffekt kan vara att tinnitus minskar.

Så småningom får du en ökad kontroll av dina tankar och känslor. Din koncentrationsförmåga ökar och sömnkvaliteten förbättras.

- Programmet är uppbyggt så att du successivt lär dig att slappna av djupare och djupare; först muskulärt, sen mental. Genom instruktionerna i faktahäftet och på cd:n får du veta hur du går tillväga.

Mer om Avslappning vid tinnitus och stressrelaterade besvär >



Avslappning vid stress (2 CD)

Monday, September 24th, 2007
Avslappning vid stress (2 CD)

Denna dubbel-CD innehåller ett 7-stegsprogram som leder Dig successivt in i ett djupare avslappningstillstånd. Varje övning tar ca 20 minuter. Det är en kombination av olika avslappningstekniker; sträckningar, autogen träning, mental träning och sömnträning. Läs instruktionerna i faktahäftet och följ sen CD:n med en ny övning för varje vecka. Du bör träna dagligen under ca sju veckor för bästa resultat.
Musik: Marcus Sigvardsson.

Programmet är väl beprövat och lämpar sig bra för nybörjare. Det fungerar även bra som ett pedagogiskt redskap för den som leder avslappningskurser.

Mer om Avslappning vid stress (2 CD)>



Djupavslappning

Monday, September 24th, 2007
Djupavslappning

Lär dig försätta dig själv i ett inre tillstånd, som hjälper dig till det lugn uppnåendet av dina mål kräver. Ytterst välgörande, öppnande och avslappnande CD.

Mer om Djupavslappning >



Skuldkänslor bort

Monday, September 24th, 2007
Skuldkänslor bort

Har du benägenheten att ta på dig skuld för olika saker, fast du egentligen inte skulle behöva? Skuldkomplex.
Du vet att Du inte är skyldig till något egentligen, men skuldkänslan sitter där lika envist ändå? Du skulle så gärna vilja slippa få skuldkänslor för det ena och det andra.

Detta med att få ofrivilliga skuldkänslor är en programmering som Ditt undermevetna har styrt om någon gång i Din barndom. Och nu räcker det med minsta lilla, så tar Du till Dig det igen.

Men hav tillförsikt! Med hjälp av självhypnos kan Du gå in i Dig själv och finna kärnan till det hela och därmed inte låta Dig ledas så ohjälpligt av den där programmeringen!

Först leds Du in i en underskön djup avslappning och därefter, när Ditt undermedvetna är mottagligt, kommer de positiva suggestionerna.

Längd: 34 minuter

Mer om Skuldkänslor bort >



Lugn medveten graviditet

Monday, September 24th, 2007
Lugn, medveten graviditet

En skön och hälsosam avslappningsövning som hjälper Dig må riktigt bra under graviditeten.

Du leds in en djup avslappning, där Du sedan får visualisera Ditt ofödda barns utveckling ändå från befruktningsögonblicket och fram till dess Du har det i Dina armar!

Genom att visualisera och följa fostrets utvecklingsstadier från månad till månad får Du och barnet en stark samhörighetskänsla. Du blir också mycket lugn alltigenom och när den stora Dagen är inne faller sig allt naturligt för Dig, Du är lugn och glad. Och glöm inte att lugnet fortplantar sig till den lille/lilla också!

Lyssna till Ernas röst och låt Din graviditetstid bli positiv och glädjefylld!

Mer om Lugn, medveten graviditet >



Vaginism

Monday, September 24th, 2007
Vaginism

Vaginism, slidkramp.

Ofrivillig muskelsammandragning som stör eller till och med omöjliggör penetration.

Har du problem med detta?

Här finns ett självhjälpsprogram där Du lär Dig djup avslappning i absolut hela kroppen, samtidigt som Du får hypnotiska suggestioner som är mycket positiva.

Var stolt över att vara kvinna och ta emot mannen Du älskar!

Mer om Vaginism >